Zamów Prenumeratę

Focus 2/21
patrycja-zalug-6_s

Patrycja Załug

Dyplomowana trenerka i coach pewności siebie, właścicielka Instytutu Przemiany oraz współwłaścicielka Akademii Kobiet Sukcesu. Stworzyła autorski program warsztatów Codziennie Pewna Siebie”, z którego skorzystało już prawie 1000 kobiet.

Wszystkie artykuły autora

8 skutecznych kroków do zawodowego sukcesu fot. Getty Images

8 skutecznych kroków do zawodowego sukcesu

Praca 02.12.2020

W pracy dajesz z siebie wszystko, ale masz wrażenie, że to nie wystarczy? Masz rację! Aby odnieść zawodowy sukces potrzebne jest dużo więcej niż tylko...
Soczysta obecność. Przepis na wewnętrzny dobrostan

Soczysta obecność. Przepis na wewnętrzny dobrostan

Życie 02.12.2020

Życie staje się w chwilach. Jeśli nie jesteśmy obecni w tym, co wydarza się w nas i wokół nas tu i teraz, nie jesteśmy obecni w swoim życiu. Pędząc, możemy...
Pokochaj siebie. Oto 5 sposobów, które ci w tym pomogą

Pokochaj siebie. Oto 5 sposobów, które ci w tym pomogą

Doskonalenie 23.11.2020

Jak odpuścić staranie się, by być idealnym i pokochać siebie prawdziwą?
Traktuj opinie jak opinie, a nie prawdę. 5 wskazówek dla każdego, kto chce żyć swoim życiem

Traktuj opinie jak opinie, a nie prawdę. 5 wskazówek dla każdego, kto chce żyć swoim życiem

Życie 05.11.2020

Kto z nas nigdy nie doświadczył braku wsparcia od najbliższego otoczenia? Im odważniejszą decyzję chcemy podjąć, tym bywa ona bardziej krytykowana.
Przepis na spełnione życie? Zacznij od trzech ćwiczeń fot. Getty Images

Przepis na spełnione życie? Zacznij od trzech ćwiczeń

Życie 03.11.2020

Skupiaj się na tym, co już masz, zamiast na tym, czego ci brakuje.
Koniec z nakręcaniem się. Jak budować zdrowe relacje?

Koniec z nakręcaniem się. Jak budować zdrowe relacje?

Życie 26.10.2020

Co zrobić, gdy w relacji pojawiają się zgrzyty, tworzy się napięcie, a rzeczy przestają układać się jak dawniej? Jak budować relacje, by było w nich mniej...
Zmotywuj się! 8 sposobów na zarządzanie sobą

Zmotywuj się! 8 sposobów na zarządzanie sobą

Życie 26.10.2020

Poznaj 8 praktycznych sposobów, które pomogą Ci świadomie zarządzać swoim wewnętrznym nastawieniem!
Trzy kroki do wewnętrznej wolności

Trzy kroki do wewnętrznej wolności

Życie 28.09.2020

Dowiedz się, jak odważyć się być tym, kim naprawdę jesteś i z radością pokazywać światu swoją autentyczność.
Pokaż życiu, jak ma cię traktować

Pokaż życiu, jak ma cię traktować

Życie 11.08.2020

Poznaj 3 pożyteczne wskazówki, jak być dla siebie dobrym i powrócić do naturalnego poczucia własnej wartości.
Pielęgnuj swoją wrażliwość

Pielęgnuj swoją wrażliwość. Jak polubić i zaakceptować swoje uczucia?

Życie 02.04.2020

Bycie wrażliwym czyni cię w pełni żywym. Właśnie dlaczego tak ważne jest, by pamiętać, że my ludzie oprócz głowy mamy też serca.
Nie musisz być doskonała, żeby kochać siebie. "Odpuszczenie przynosi ulgę"

Nie musisz być doskonała, żeby kochać siebie. "Odpuszczenie przynosi ulgę"

Życie 13.02.2020

Czyli jak przestać się „killować” i zacząć bezwarunkowo akceptować to, jaka naprawdę jesteś.
Jak wzmocnić pewność siebie?

Jak wzmocnić pewność siebie? Trenuj mięsień odwagi [ĆWICZENIA]

Zdrowie 18.10.2019

Ludzie, którzy emanują prawdziwą pewnością siebie, są fascynujący i przyciągają jak magnes: charyzmatyczny przywódca, energetyczny i przebojowy mówca...
Jak znaleźć pracę życia? Dowiesz się podczas bezpłatnego webinaru

Jak znaleźć pracę życia? Dowiesz się podczas bezpłatnego webinaru

Praca 06.06.2017

W najbliższy czwartek, 8 czerwca 2017, Patrycja Załug opowie, jak krok po kroku znaleźć satysfakcjonującą pracę. Udział w warsztatach online jest bezpłatny.

Najnowsze

Pandemia psuje wzrok dzieciom. Nowe badanie

Nie żyje producent ostatniego albumu Beatlesów. Phil Spector zmarł w więzieniu na COVID-19

Dom lśniący czystością – krótki poradnik dla leniwych

W 1892 doszło tu do niewyjaśnionej zbrodni. Teraz dom Bordenów trafił na sprzedaż

Jeden na ośmiu „wyleczonych” z COVID umiera w ciągu 140 dni. Alarmujące dane

Obserwuj nas

Newsletter