Zamów Prenumeratę

Focus 2/21
anna-witkiewicz-26_s

Anna Witkiewicz

dyplomowany coach, specjalizuje się w coachingu kariery. Pracuje z osobami, które chcą czerpać ze swojej pracy więcej radości i satysfakcji.

Wszystkie artykuły autora

Unikaj firm, w których panują niejasne zasady. Jak chronić się przed mobbingiem? 10 zasad

Unikaj firm, w których panują niejasne zasady. 10 zasad, jak chronić się przed mobbingiem

Praca 21.12.2020

Mobbing to zjawisko, do którego nigdy nie wolno się przyzwyczajać. Świadomy lider będzie próbował pokonać je w zarodku. Ale co zrobić, gdy się pojawi?
Jak szanować swoje granice? "Wydaje nam się, że zachowujemy się w OK, a wcale tak nie jest"

Jak szanować swoje granice? "Wydaje nam się, że zachowujemy się w OK, a wcale tak nie jest"

Życie 08.12.2020

Dobra relacja to taka, w której jestem uczciwy zarówno wobec siebie, jak i wobec drugiej osoby, w której jest miejsce na „tak” i na „nie” – mówi Adriana...
5 modeli kariery. Sprawdź, który jest dla ciebie najlepszy

5 modeli kariery. Sprawdź, który jest dla ciebie najlepszy

Praca 23.11.2020

Zastanawiasz się, jak najlepiej wybrać ścieżkę kariery? Masz kilka pasji i nie możesz się zdecydować, z której uczynić zawód? Spokojnie, w pracy można...
Kto kieruje twoim życiem? Rodzina czy osobisty krytyk?

Kto kieruje twoim życiem: rodzina czy osobisty krytyk?

Doskonalenie 23.11.2020

Stare powiedzenie mówi: z kim przestajesz, takim się stajesz. Warto sprawdzać, jacy ludzie cię otaczają i czy świadomie ich wybrałeś. Ich głos może dodawać...
wypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe - jak to przetrwać? Sprawdź, czy ten problem cię dotyczy

Zdrowie 12.11.2020

Wypalenie zawodowe częściej dopada młodszych niż starszych, samotnych niż tych, którzy mają rodzinę, jednakowo kobiety i mężczyzn. Szczególnie narażeni...
zachowań, dzięki którym wzmocnisz samoakceptację fot. Getty Images

5 zachowań, dzięki którym wzmocnisz samoakceptację

Doskonalenie 12.10.2020

Bądź swoim sprzymierzeńcem, wspieraj się i pozwalaj sobie na błędy. Przygotowaliśmy kilka podpowiedzi, jak wzmocnić samoakceptację.
Pielęgnuj ważne relacje. Poznaj 10 sposobów, żeby nie wypalić się zawodowo

Pielęgnuj ważne relacje. Poznaj 10 sposobów, żeby nie wypalić się zawodowo

Praca 28.09.2020

Termin work-life balance zrobił ostatnio wyjątkową karierę. A co oznacza w praktyce?
Jak znaleźć pracę marzeń? Dla wszystkich 20+, 30+, 40+

Jak znaleźć pracę marzeń? Dla wszystkich 20+, 30+, 40+

Życie 15.06.2020

Każdy wiek przynosi nowe potrzeby i wyzwania zawodowe. Czym się kierować, czego nie przegapić, żeby mieć z pracy jak najwięcej satysfakcji?
Pokonaj stres długotrwały. Oto 9 pytań, na które należy sobie odpowiedzieć

Pokonaj stres długotrwały. Oto 9 pytań, na które należy sobie odpowiedzieć

Praca 16.03.2020

Odczuwasz niemijające zmęczenie, zamartwiasz się, panikujesz, każdą czynność wykonujesz w pośpiechu? To mogą być oznaki chronicznego stresu. Sprawdź jak...
Stres można pokonać. Oto bardzo praktyczne ćwiczenia

Stres można pokonać. Oto bardzo praktyczne ćwiczenia

Zdrowie 12.02.2020

Rozgorączkowani, niecierpliwi, w drodze ku przyszłym wydarzeniom niemal nie zauważamy tego, co tu i teraz. Jak się zatrzymać i pozbyć niepotrzebnego napięcia?
Co zrobić, by nie pracować po godzinach?

Co zrobić, by nie pracować po godzinach?

Coaching 06.09.2019

To, co w życiu najcenniejsze, wydarza się zwykle po pracy. Daj sobie szansę, by przydarzyło się i tobie! Po pierwsze: zaplanuj czas prywatny i nie przesadzaj...
Wybacz sobie i pogódź się z przeszłością. Sprawdź, co może Ci w tym pomóc

Wybacz sobie i pogódź się z przeszłością. Sprawdź, co może Ci w tym pomóc

Życie 26.10.2018

Uwolnij się od balastów przeszłości, które ukradkiem zabierają nam energię, i skończ z wyrzucaniem sobie dawnych spraw. To najlepsze, co możesz zrobić.
Jakub B. Bączek

Trenowanie głowy: jak przezwyciężać ograniczenia i być dla siebie wsparciem

Doskonalenie 13.07.2018

O tym, jak przezwyciężać własne ograniczenia i być dla siebie największym wsparciem, mówi Jakub B. Bączek, trener mentalny polskich siatkarzy, złotych...

Najnowsze

"Covidowy język" może być jednym z objawów zakażenia. Ma go 1 na 4 pacjentów

Czy fazy księżyca mają wpływ na jakość naszego snu? Naukowcy potwierdzają

Przeciętny człowiek jest grubszy od słonia

Powstał ranking najbrudniejszych miast w Polsce. Dworce PKP najgorszą kategorią spośród badanych

Przełom w badaniach nad LSD. Może pomóc w terapii autyzmu

Obserwuj nas

Newsletter