Zamów Prenumeratę

Focus 2/21
  1. Strona główna
  2. zdrowie

Zdrowie

zdrowie-11_l
Ile snu potrzebujemy? Wytyczne dla wszystkich grup wiekowych

Ile powinno się spać? Wytyczne dla wszystkich grup wiekowych

Zdrowie 13.01.2021

Ile powinno się spać? Co się stanie, gdy nie dostarczysz swojemu organizmowi wystarczająco dużo snu? Rozumiejąc potrzeby swojego ciała, możesz wpłynąć...
Jack Dorsey

Twórca Twittera je jeden posiłek dziennie. Oto sposoby gwiazd Doliny Krzemowej na długowieczność

Zdrowie 05.01.2021

Giganci świata informatyki są jak celebryci filmu i muzyki. Media chętnie podglądają ich styl życia i pytają o rady dotyczące wszystkich jego aspektów:...
Joga

Joga dobra na serce. Sprawdzono na pacjentach z arytmią

Zdrowie 31.12.2020

Pozycje i ćwiczenia oddechowe jogi korzystnie wpływają na pacjentów z arytmią – twierdzą uczeni z Indii
Kobiety

Jak miesiączka zmienia mózg kobiety? Badacze: uruchamia dodatkowe umiejętności

Zdrowie 28.12.2020

Zaraz po miesiączce kobiety mają lepszą orientację w przestrzeni. Trzy tygodnie później podwyższają się zdolności werbalne. Wygląda na to, że cykl miesięczny...
Porcja mierzona dłonią

Jak odmierzać porcje, żeby nie zjeść za dużo makaronu czy sera? To proste - wystarczą dłonie [PRZEWODNIK]

Zdrowie 28.12.2020

Nie potrzebne są żadne specjalne miarki, wagi lub inne instrumenty. Wystarczą nasze dłonie. Utrzymanie diety z sugestiami ekspertów od odchudzania jest...
Błonnik

Ta dieta przedłuża życie i chroni przed przewlekłymi chorobami. Jej sekret to błonnik

Zdrowie 28.12.2020

Chcesz żyć dłużej? Jedz więcej błonnika - wynika z nowych badań. Aż 90% z nas je go za mało.
stres

Dystres – kiedy stres cię paraliżuje. Jak sobie z nim radzić?

Zdrowie 24.12.2020

Dystres, eustres, stres to pojęcia bardzo sobie bliskie , a jednak różniące się. Czym jest dystres? Czy można sobie z nim poradzić? Kiedy stres mobilizuje,...
Stres

Przewlekły stres niszczy pamięć. Nowe badanie ukazuje jego destrukcyjny wpływ na mózg

Zdrowie 24.12.2020

Nie chcemy straszyć, ale napięcie psychiczne, jakby samo w sobie nie było problemem, przynosi takie negatywne konsekwencje jak uszkodzenie pamięci i problemy...
Czy COVID-19 zabił grypę? Liczba zachorowań na świecie zmalała o 98% (fot. Getty Images)

Czy COVID-19 zabił grypę? Liczba zachorowań na świecie zmalała o 98%

Zdrowie 23.12.2020

Opierające się na oficjalnych danych badania przeprowadzone przez Public Health England pokazują, że globalna liczba zachorowań na grypę w 2020 roku spadła...
Chorzy z emocji. Jak temperament wpływa na zdrowie?

Ugodowi zapadają na raka, a kłótliwi na serce. Jak temperament wpływa na zdrowie?

Zdrowie 23.12.2020

Kłótliwi i agresywni chorują na serce, nadmiernie ugodowi zapadają na nowotwory, a u neurotyków szwankuje układ odpornościowy. Postęp medycyny spowodował,...
ADHD daje inne objawy u dziewczynek niż u chłopców. „Żywiołowa, lubiana, ciężko pracuje na dobre stopnie”

ADHD daje inne objawy u dziewczynek niż u chłopców. „Żywiołowa, lubiana, ciężko pracuje na dobre stopnie”

Zdrowie 22.12.2020

Te dane zmieniają nasz sposób myślenia o ADHD.
Ciężkie dzieciństwo sprawia, że nasze komórki starzeją się szybciej. Metylacja DNA pod lupą

Ciężkie dzieciństwo zmienia nasze geny. Kiedy rodzina jest dysfunkcyjna?

Społeczeństwo 21.12.2020

Badania pokazują, że traumy z dzieciństwa odchorowujemy przez całe życie. Dzieci z trudnych domów mają znacznie więcej problemów ze zdrowiem, nawet gdy...
Jak rozpoznać chorobę Alzheimera? 10 alarmujących symptomów

Jak rozpoznać chorobę Alzheimera? 10 alarmujących symptomów

Zdrowie 21.12.2020

Tylko w Stanach Zjednoczonych żyje około 5 milionów ludzi zmagających się z chorobą Alzheimera. Do 2050 roku ta liczba ma się potroić. W Polsce tymczasem...
“Żryj połowę” to za mało. 10 strategii na zgubienie wagi. Za wszystkimi stoją wyniki badań

“Żryj połowę” to za mało. 10 strategii na zgubienie wagi. Za wszystkimi stoją wyniki badań

Zdrowie 21.12.2020

W internecie, telewizji, gazetach nie brakuje setek dobrych rad. Przyjaciele (szczególnie ci szczuplejsi lub trenujący sport) z radością będą doradzać...
Oko fot. Getty Images

Pokaż mi swoje oko, a powiem ci, jak zużyty jest twój organizm. Nowa metoda oceny wieku biologicznego

Zdrowie 14.12.2020

Wiek biologiczny, czyli stopień „zużycia” naszego ciała można precyzyjnie ocenić na oko. A konkretniej – wystarczy zbadać soczewkę oka
Sport

Trening w pigułce? Naukowcy odkryli białko, które imituje korzystne efekty wysiłku fizycznego

Zdrowie 14.12.2020

Wystarczy podać jedną substancję białkową, by w organizmie wystąpiły takie same zmiany, jak po intensywnym treningu. Odkrycia dokonali uczeni z Uniwersytetu...

Najnowsze

Dawne DNA ujawnia sekrety olbrzymich wilków z „Gry o Tron”

Odkryto superziemię liczącą 10 mld lat. Może być dowodem na istnienie życia przed ludźmi

Lasy tracą zdolność pochłaniania CO2. Punkt krytyczny czeka nas już za 30 lat

Antydepresanty mogą być skuteczne przeciw COVID-19. Trwa "pocztowe" badanie kliniczne

Po legalizacji marihuany sprzedaje się więcej lodów i ciastek. Potwierdza to badanie

Obserwuj nas

Newsletter