Zamów Prenumeratę

Focus 2/21
  1. Strona główna
  2. motywacja

Motywacja

Czas na zmiany! Tylko jak je przeprowadzić? [WYWIAD]

Czas na zmiany! Tylko jak je przeprowadzić? [WYWIAD]

Praca 04.01.2021

Impulsem do zmiany może być wszystko: czasem nawet jedno zdanie - mówi Łukasz Milewski, trener motywacyjny.
GettyImages-1036149360

Jak się motywować w pandemii na "home office"? [COACHING ESPRESSO]

Życie 15.12.2020

Pracujemy zdalnie, odcięci od znajomych, współpracowników, w dodatku z zaburzonym cyklem dobowym, w którym już nie wiadomo, kiedy kończy się życie zawodowe,...
Nie obwiniaj się o brak silnej woli, sprawdź co cię NAPRAWDĘ kręci

Nie obwiniaj się o brak silnej woli, sprawdź co cię NAPRAWDĘ kręci

Życie 07.12.2020

Jeśli mamy kłopot z osiąganiem celów, trzeba dobrze przyjrzeć się sobie i temu, co nas motywuje do działania. Samo zrobienie planu nie zaszkodzi, ale...
Brak motywacji? Poznaj 7 ćwiczeń, które pomogą Ci ruszyć z miejsca [KROK PO KROKU]

Brak motywacji? Poznaj 7 ćwiczeń, które pomogą Ci ruszyć z miejsca [KROK PO KROKU]

Życie 02.12.2020

Obiecujesz sobie solennie, że zadbasz o zdrowie, poszukasz nowej pracy, pojedziesz do Amsterdamu, zapiszesz się na włoski, zaczniesz oszczędzać i… nic....
Jak ruszyć z miejsca? Zrób ten ruch

Jak ruszyć z miejsca? Zrób ten ruch

Doskonalenie 25.11.2020

Pamiętaj, że nicnierobienie jest bardziej męczące niż realizowanie własnych planów!
Jaźń do poprawki

Jaźń do poprawki. Jak w dobie kultury "ADHD" zachować równowagę?

Doskonalenie 23.11.2020

Żyjemy w społeczeństwie, którego członkowie uwielbiają skupiać na sobie uwagę. Czy idzie to w parze z pogłębianiem samowiedzy, czy może jest jedynie bezrefleksyjnym...
Osiąganie celów nadaje życiu sens. Jak je skutecznie realizować?

Osiąganie celów nadaje życiu sens. Jak je skutecznie realizować?

Doskonalenie 23.11.2020

Większość geniuszy z wyższym wykształceniem pracuje dla przeciętniaków, którzy wyznaczyli sobie cele i opracowali plan ich realizacji - mówi Brian Tracy,...
"Odkorkuj swój talent". Wg Instytut Gallupa jest ich aż 34

"Odkorkuj swój talent". Wg Instytut Gallupa jest ich aż 34

Praca 09.11.2020

Uważasz, że masz jakiś talent? Wykorzystujesz go? Pozwalasz, żeby cię napędzał? Tak naprawdę na jednym się nie kończy. Zdaniem autorów testu Gallupa masz...
Madonna - zdjęcie z maja fot. FaceToFace/REPORTER

Madonna trenuje przez sześć dni w tygodniu po dwie i pół godziny... Jak to zrobić, żeby się chciało chcieć?

Zdrowie 05.11.2020

Madonna skończyła w tym roku 62 lata, ale sylwetkę i kondycję kobiety o ćwierć wieku młodszej. To efekt codziennych ćwiczeń. Tak intensywnych, że brytyjska...
Zmotywuj się! 8 sposobów na zarządzanie sobą

Zmotywuj się! 8 sposobów na zarządzanie sobą

Życie 26.10.2020

Poznaj 8 praktycznych sposobów, które pomogą Ci świadomie zarządzać swoim wewnętrznym nastawieniem!
Problem z odwlekaniem? Lenistwo to fikcja, problem leży gdzie indziej

Problem z odwlekaniem? Lenistwo to fikcja, problem leży gdzie indziej

Coaching 19.10.2020

Nie istnieje coś takiego jak lenistwo – problemem jest albo zbyt niska motywacja, albo brak odwagi, albo źle określony cel.
Zainstaluj "bulshit detector". Skąd brać siłę do działania?

Zainstaluj "bulshit detector". Skąd brać siłę do działania?

Doskonalenie 19.10.2020

Wysokie poczucie własnej wartości nie jest podarunkiem – pracujemy na nie niemal przez całe życie.
Proste rytuały, które mogą poprawić jakość twojego życia

Zatrzymaj się i złap kilka głębokich oddechów. Proste rytuały, które mogą poprawić jakość twojego życia

Życie 12.10.2020

Praktykują je osoby, które żyją świadomie i biorą odpowiedzialność za swój los. Te proste czynności dodają motywacji, odwagi, a także pomagają pielęgnować...
8 kroków do sukcesu wg Tony'ego Robbinsa

8 kroków do sukcesu wg Tony'ego Robbinsa

Doskonalenie 05.10.2020

Prezentujemy rady jednego z najsłynniejszych mówców, coachów i doradców na świecie. Panie i panowie: Anthony Robbins.
Technika – zwana grywalizacją - może okazać się przydatna również w dorosłym życiu.

"Granie w gry" ma wymiar terapeutyczny. Kiedy grywalizacja pomaga?

Doskonalenie 10.08.2020

Kiedy byliśmy dziećmi, staraliśmy się spakować tornister, zanim skończy się ulubiona piosenka albo idąc wyrzucić śmieci, wyobrażaliśmy sobie, że niesiemy...
Chcesz odkryć, co tobą kieruje? Wykonaj test na przepływ wg Mihálya Csikszentmihályiego

Chcesz odkryć, co tobą kieruje? Wykonaj test na przepływ wg Mihálya Csikszentmihályiego

Praca 24.07.2020

Ten test pomoże ci rozpoznać prawidłowości, które kierują siłą twojej motywacji i zaangażowania.

Najnowsze

Nawet 1 na 5 dorosłych w średnim wieku boryka się z problemami psychicznymi

Cętkowane i złote zebry. Genetyczne anomalie są znakiem ostrzegawczym dla gatunku

Włochy częściowo blokują Tik Toka po śmierci 10-latki

Krater „Happy Face” na Marsie wyraźnie się zmienił. To wskazówka, jak wygląda tamtejszy klimat

Pierwsza infekcja w Nowej Zelandii od miesięcy. To wariant wirusa z RPA

Obserwuj nas

Newsletter