Zamów Prenumeratę

Focus 2/21
  1. Strona główna
  2. Coaching
  3. Życie

Życie

Rozczarowanie, smutek, odrzucenie. Co robić, gdy inni zawodzą?

Rozczarowanie, smutek, odrzucenie. Co robić, gdy inni zawodzą?

Życie 07.12.2020

Szukasz plastra na rozczarowanie? Zadbaj o siebie.
Jak nie być niewolnikiem swojego wizerunku?

Jak nie być niewolnikiem swojego wizerunku?

Życie 07.12.2020

Kiedy jesteś pewny siebie, łatwiej akceptujesz swoje ciało, czy może kiedy akceptujesz swoje ciało, łatwiej jest ci budować pewność siebie? Która kolejność...
Nie jesteś w stanie naprawić osób, które kochasz. Skup się na naprawianiu siebie

Nie jesteś w stanie naprawić osób, które kochasz. Skup się na naprawianiu siebie

Życie 07.12.2020

Ponad pół wieku temu autorzy musicalu „Faceci i laleczki” w słowach: „Wyjdź za niego dzisiaj, jutro zmień jego nawyki” ujęli powszechne, głęboko zakorzenione...
"Plamka smutku w głębi duszy ma wartość". O tym, czy warto się smucić

"Plamka smutku w głębi duszy ma wartość". O tym, czy warto się smucić

Życie 07.12.2020

Z dawnych i nowych rozważań nad melancholią płynie nauka, że nie ma co odpędzać smutku, ale i nie warto się w nim bez reszty pogrążać.
Jak z popiołów tożsamości wymyślić siebie od nowa? Metoda Feniksa

Jak z popiołów tożsamości wymyślić siebie od nowa? Metoda Feniksa

Życie 07.12.2020

Zwykle wyobrażamy sobie swoje życie jako konsekwentne wstępowanie po szczeblach drabiny ku założonym celom. Co jednak, gdy drabina się przewraca? Lub...
O tym, jak strasznie nam źle. Kiedy nie wiadomo, o co chodzi, to chodzi o miłość

O tym, jak strasznie nam źle. Kiedy nie wiadomo, o co chodzi, to chodzi o miłość

Życie 07.12.2020

Albo o jej uboższą kuzynkę, uwagę.
Narzędzie i narkotyk. Po co nam pieniądze?

Kiedy pieniądze szczęście dają? Szczerze o kasie

Życie 07.12.2020

Powiedzieć, że pieniądze służą do płacenia rachunków i kupowania jedzenia, to tak jakby uznać, że w seksie chodzi o prokreację. Owszem, też. Ale nie tylko.
FLOW

Jak robić więcej i lepiej, nie zaharowując się? Odpowiedzią jest FLOW

Życie 07.12.2020

To stan, w którym tak mocno angażujemy się w wykonywaną czynność, że wszystko inne przestaje się liczyć.
Jedynie w 50 proc. przypadków orientujemy się, że nas okłamują. Jak rozpoznać kłamcę?

Jak rozpoznać kłamcę? Nie, wcale nie po oczach

Życie 07.12.2020

Wbrew pozorom obserwowanie wyrazu twarzy drugiej osoby wcale nie pomaga w wykryciu kłamstwa.
Pozwól sobie na strach. Jak zmniejszyć lęk przed porażką?

Pozwól sobie na strach. Jak zmniejszyć lęk przed porażką?

Życie 07.12.2020

Przede wszystkim pamiętaj, że działanie oznacza ryzyko, a porażka to tylko przystanek na długiej drodze do sukcesu.
"Życzliwy, ale mściwy". Jak wyważyć w życiu egoizm i altruizm?

"Życzliwy, ale mściwy". Jak wyważyć w życiu egoizm i altruizm?

Życie 07.12.2020

Uważasz, że tam, gdzie w grę wchodzi rywalizacja, wygrywają najsilniejsi, najsprytniejsi i najbardziej zdeterminowani? Otóż niekoniecznie.
bogacze

Na co warto wydawać pieniądze? Nie używajmy ich po to, by stać się kimś innym

Życie 07.12.2020

Nie idźcie w ślady Johnny’ego Deppa, który niedawno został pozwany przez swoich eksfinansistów o zwrot – bagatela – 25 mln dolarów. Zarzucono mu życie...
"Łatwo jest nadużyć wstydu do manipulacji". Wywiad z Agnieszką Stein

"Łatwo jest nadużyć wstydu do manipulacji". Wywiad z Agnieszką Stein

Życie 07.12.2020

Lekarstwem na wstyd jest uczenie się uważności, czyli bycia w kontakcie z tym, co się z nami dzieje w danej chwili, eksploracja, poznawanie siebie. Bycie...
„Pomyślę o tym jutro”. Poznaj 5 trików, które wspomagają twórcze myślenie

„Pomyślę o tym jutro”. Poznaj 5 trików, które wspomagają twórcze myślenie

Życie 07.12.2020

Bez względu na to, czy uważasz się za osobę wyjątkowo kreatywną czy taką, która nie potrafi sypać pomysłami jak z rękawa, wypróbuj poniższe triki.
Burza uczuć. O wychowaniu zdrowego rodzeństwa dzieci z niepełnosprawnością

Gdy w rodzinie pojawia się dziecko z niepełnosprawnością. Co jest najtrudniejsze dla zdrowego rodzeństwa?

Życie 07.12.2020

Wszystko ulega wtedy zmianie. Atmosfera, organizacja czasu, nawet sami rodzice. W takiej sytuacji zdrowe rodzeństwo cierpi podwójnie – nie tylko traci...
Przed tobą wyzwanie? Snuj czarne scenariusze! [KONTROWERSYJNE ĆWICZENIE]

Przed tobą wyzwanie? Snuj czarne scenariusze! [KONTROWERSYJNE ĆWICZENIE]

Życie 07.12.2020

Zwane też „równoważeniem konsekwencji”, pomoże ci oswoić strach przed porażką.
Nie obwiniaj się o brak silnej woli, sprawdź co cię NAPRAWDĘ kręci

Nie obwiniaj się o brak silnej woli, sprawdź co cię NAPRAWDĘ kręci

Życie 07.12.2020

Jeśli mamy kłopot z osiąganiem celów, trzeba dobrze przyjrzeć się sobie i temu, co nas motywuje do działania. Samo zrobienie planu nie zaszkodzi, ale...
I co z tego, że chcemy dobrze? Nie wystarczy wiedzieć, co jest słuszne, żeby słusznie postąpić

I co z tego, że chcemy dobrze? Nie wystarczy wiedzieć, co jest słuszne, żeby słusznie postąpić

Życie 07.12.2020

Wahasz się, mimo że na zdrowy rozum wiesz, co zrobić. Racjonalne argumenty nie przekonują. Znasz to uczucie? Sprawdź, co z nim zrobić.
Opisuj, a nie oceniaj. Oto 6 rad, jak mówić, by się dogadać fot. Getty Images

Opisuj, a nie oceniaj. Oto 6 rad, jak mówić, by się dogadać

Życie 07.12.2020

Po pierwsze: najgorszą obroną jest atak. Defensywność przeszkadza w konstruktywnym rozwiązaniu konfliktu, ale szybkie jej rozpoznanie i zamiana w empatię...
Równowaga szyta na miarę. Jak odnaleźć balans między pracą a życiem prywatnym?

Jak znaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym?

Życie 07.12.2020

Nowa kultura pracy wymaga nieustannego wzrostu wydajności. Jedną z najbardziej poszukiwanych cech u pracowników jest umiejętność działania na najwyższych...

Najnowsze

Nawet 1 na 5 dorosłych w średnim wieku boryka się z problemami psychicznymi

Cętkowane i złote zebry. Genetyczne anomalie są znakiem ostrzegawczym dla gatunku

Włochy częściowo blokują Tik Toka po śmierci 10-latki

Krater „Happy Face” na Marsie wyraźnie się zmienił. To wskazówka, jak wygląda tamtejszy klimat

Pierwsza infekcja w Nowej Zelandii od miesięcy. To wariant wirusa z RPA

Obserwuj nas

Newsletter